Forest bathing, or forest therapy, is a relational practice we invite you to join us for on Friday, September 19th, from 9:30-12pm, setting forth from the Centro de la naturaleza de Flagstaff. Se tratará de tomarse el tiempo para desconectarse, reducir la velocidad y conectarse con nuestros increíbles sentidos mientras estamos en el bosque que tenemos la suerte de estar cerca. A través de una serie de invitaciones de despertar sensorial, esta práctica y nuestra caminata fomentarán nuestra relación con el Mundo Natural, con nosotros mismos y con los demás.

Esta mañana nos permitirá tomar un descanso de nuestras "mentes pensantes" y dejar que nuestra "inteligencia del corazón" tenga tiempo de estar viva y presente, todo mientras reduce las hormonas del estrés, calma el sistema nervioso, regula el ritmo cardíaco, aumenta los glóbulos blancos, apoyando la creatividad, mejorando el estado de ánimo y disminuyendo la ansiedad. ¡Los dones de esta práctica son abundantes!

https://www.naturehealsforestbathing.com/

Puede encontrar más información sobre baños de bosque aquí: https://www.shinrinyoku-united.org/.

Puede encontrar más información sobre eventos de BWC aquí: https://www.boulderwatershedcollective.com/events-1